豆漿也有禁忌?這5種人千萬別喝

▲豆漿也有禁忌?這5種人千萬別喝。(圖/翻攝自pixabay)
▲豆漿也有禁忌?這5種人千萬別喝。(圖/翻攝自pixabay)
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豆漿含有豐富的營養價值,而豆漿是以黃豆製成,內含有大豆蛋白質、不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆纖維、鐵、鈣等有益的物質,有學者指出喝豆漿可以增加骨質密度、調節血脂,對人體健康有不少幫助。不過豆漿好處多多,卻也有5種人不適合飲用豆漿。

1.有痛風的人

痛風的人必須減少攝取富含「普林」的食物,豆漿內含有普林,也盡量不要飲用。

2.正在服用抗生素的人

豆漿不宜和紅黴素等抗生素一起食用,若是喝了豆漿再服用抗生素最好間隔1個小時以上。

3.腸胃不好的人

豆漿屬寒性,若是消化功能較不佳的人應少喝一些,胃炎者則不適宜食用豆類製品。

4.缺鋅的人

豆類中含有抑制劑、外源凝集素和皂角素等,對人體較無益的物質,豆漿飲用前加溫是對付它們的好方法之一,長期飲用豆漿的人也需適時補充鋅。

5.手術、生病後處於恢復期的病人 ​

人們在這段時間抵抗力比較弱,腸胃功能也較不佳,和上述腸胃不好的人不要飲用豆漿的原因相似,因豆漿屬於寒性,容易造成腹瀉、噁心等症狀。

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出國行李箱千萬不要寫家裡住址?「吊牌」寫這2樣東西,行李箱才找得回來

網路訊息這樣說:轉貼《出國行李箱千萬不要寫家裡住址》,航空公司高層提示大家有關寄倉行李之最新資訊,外遊時,行李箱外千萬不要寫上到達目的地之住所、酒店或家裡地址。

原因:恐防壞份子在機場內行李運送時,暗中將白粉、毒品等放入行李內,一旦順利過關,就有人按行李外掛之地址找上門,要拿回那包毒品。假若失手,要面臨帶毒品檢控的卻是行李擁有者 。新加坡、越南只要發現五十克毒品,都是死罪。

因此,只能寫下電話、手機、電郵。外掛牌沒有地址,就不能確定行李的最終去向,壞份子就不會選擇把毒品放進該行李內。萬一遺失行李,機場人員找到,會致電或電郵通知物主的,到時可以自己領回,或由機場人員從電話中得知地址後送回來。

破解關鍵點:出國行李箱千萬不要寫家裡住址,這建議可信嗎?

嘿嘿,難得有一則網路訊息是值得參考的!雖然這位航空公司高層到底是誰實在沒線索、沒證據,但不論國外還是國內媒體、旅遊達人,都不建議在行李箱上註明地址,尤其是家裡地址,但不建議的原因並非和毒品有關,而是擔心不肖人士趁你出國玩耍期間,到你家闖空門玩耍一番;至於避免行李箱成為毒品運送工具,就要仰賴每位朋友的小心謹慎了,除了行李不離身,也不能隨意把行李交給陌生人,或幫陌生人代拿行李喔。

為什麼要在行李上掛名牌或名條?擔心行李遺失嘛!

還記得微醺梅酒小時候,出國旅遊很流行在行李名牌端端正正寫上自己的名字、家裡電話和地址,但這已經是好幾年前的事(不小心透露年紀了),而且根據微醺梅酒自己的觀察,會在行李箱掛上行李名牌的人也越來越少了,究竟行李名牌或名條的功用是什麼呢?

其實行李名牌或名條最大的功用就在於聯繫擁有該行李的旅客,萬一行李遺失了,行李名牌上的資料可以讓航空公司尋找、確認,並且可以盡快聯絡行李的擁有者,進行後續行李運送的事宜,所以不怕一萬只怕萬一,航空公司都會建議搭乘飛機的乘客仔細填妥行李名牌或名條上的聯絡資訊是必要的,並以英文書寫填寫姓名和聯絡資料,方便聯絡。

填好姓名、電話即可,家裡地址真的就不必了

已經知道行李名牌或名條的功用,那要填什麼資料才對呢?網路訊息說是「航空公司高層提示大家有關寄倉行李之最新資訊」,但微醺梅酒是沒查到有哪個航空公司高層做了這樣的提示,倒是看到許多國內、國外、中文、英文的報導,普遍都建議聯絡資訊以姓名、手機號碼(抵達國外會使用的手機號碼)、公司電話號碼/分機或E-mail為主,確定航空公司人員可以透過這些方式聯絡即可,家裡地址和住家電話反而不建議。

其實仔細想想就知道,當你和你的行李出現在機場,就表示你將有好幾天不回家了,萬一行李名牌上填寫完整住家地址和住家電話,可能會讓有心人士起歹念,把你的家視為偷竊首要目標;因此當你開開心心出遊、自拍、大啖美食之際,家中財物可能早就被搜括一空,壞人也跟你一樣笑得開懷呢!

所以,有機會在公開場合曝光的資料絕對要特別小心,就像在網路上不能隨意公開自己的個人資料一樣;微醺梅酒還可以教你一招,懶得寫資訊或是怕一不小心就透露太多個人資料的話,放一張公司名片在行李名牌裡也是不錯的方法,畢竟名片上的姓名、電話等聯絡資訊都是可公開的,行李要是不幸落單了,航空公司人員也能順利找到行李的主人。

至於網路訊息「壞份子會把毒品放進行李內」的說法,微醺梅酒覺得危言聳聽的成分比較多。首先「壞份子」這三個字實在不是台灣人慣用語,推測這則訊息又是中國大陸流傳過來的;再來,「壞份子在機場內行李運送時,暗中將白粉、毒品等放入行李內」這難度很高吧~難道壞份子要埋伏在行李運送的途中嗎?如果真有此事,顯然會是機場內部管理出問題(讓人不禁聯想到湯姆克魯斯主演的電影《美國製造》的劇情)。

補充說明一下,進出新加坡只要發現持有15克海洛因就是死刑了,而越南則是在2016年廢除持有毒品之死刑,這也是網路訊息傳遞有誤的部分。想要避免成為夾帶毒品過海關的無辜受害者,其實應該從其他層面開始注意,像是行李不離身,無時無刻都由自己親自保管或是親近信任的家人朋友,絕對不要丟在一邊不管,或是交給陌生人看管、讓陌生人有機會碰觸自己的行李;當然也不能幫陌生人拿行李啦,這是大忌中的大忌,請各位好好記住囉!

 

10種「口袋式摺衣法」完整步驟! 衣物整齊收納不再亂

入秋了,雖然還是很炎熱,但是早晚的溫度明顯下降,該是薄外套出場的時刻,但是翻開衣櫃,卻怎麼都找不到薄外套,你也有這樣的困擾嗎?秋天該是整理衣服的季節,想要讓衣服整整齊齊的永遠不會變亂,那麼,就先從最基本的摺衣方式開始改變吧!將「傳統摺衣法」改變為「口袋式摺衣法」,衣服摺好後再也不會變亂。

什麼是口袋式摺法?就是在摺衣物的時候,創造出一個袋口,固定衣物不鬆脫的摺法。例如小方巾的摺法:

像是一般摺法,但其實摺起部分是預留的口袋。

將其他部分塞入原先預留的口袋裡。

摺好的小方巾不容易鬆散。

再來,就先從最基本的衣物開始摺起:

三角內褲摺法

三角式內褲(不論男、女、孩童皆相同摺法)。

正面朝下,將褲子直式往內摺起1/3。

另一側也往內摺起1/3。

腰帶1/3處往下摺。

將底褲部分塞入腰帶(預留的口袋)內。

三角褲摺法完成。

若是較短的內褲(孩童的或低腰的)往內摺部分需更多

低腰或孩童的褲子。

先往內摺起1/5。

再多摺一次1/5(摺起來會較細長)。

另一側相同方式摺法。

其餘摺法與一般三角式內褲摺法相同。

四角褲子摺法

先將褲子對半摺。

再對摺一半。

褲管部分摺起1/3(作為口袋)。

將褲腰的部分摺入預留的褲管(預留口袋)內部,並調整平整。

四角褲摺法完成。

襪子摺法

將襪子重疊擺放後,襪腳部分摺半。

再摺向襪口,與襪口平。

將襪口翻面摺。

襪口處鬆緊部分容易鬆脫,須將襪口往上拉,讓襪口不撐開。

絲襪的摺法

先將絲襪對摺後,將褲檔部分藏起。

將褲腰部分摺下(當作預留口袋)

將褲腳部分依褲腰摺起寬度往上摺。

將褲腳塞入褲腰裡。

絲襪摺好了。

船型襪摺法

將一隻船型襪塞入另一隻船型襪裡。

後腳跟塞入前腳內部(不可前腳塞後腳,以免後腳跟鬆脫)。

摺好的船型襪。

無領上衣摺法

將上衣正面朝下,領口邊至下擺部分為一條線往內摺。

袖子肩膀處斜斜摺到與衣服側邊齊。

另一邊摺法相同。

將下擺往上摺起做為預留口袋(摺起部分比抽屜高度略小1-2公分)。

領口部分朝下襬部分摺(依照下擺摺起的尺寸)。

將領口部分塞進下擺內。

無領上衣摺法完成。

POLO衫摺法

POLO衫正面朝下,由領口邊約1根手指處往內摺。

另一側摺法相同。

將領子(約抽屜高度)往下襬處(預留口袋)摺。

下擺(依領子摺起的大小)往領子處摺。

將下擺塞入領子肩膀縫隙間,並調整平整。

POLO衫摺好了。

襯衫摺法

襯衫在摺之前,最起碼要將1、3、5、7的扣子扣起。

正面朝下,從領口約2根手指處,往內側摺。

另一側摺法相同。

袖子平整摺好。

直接將下擺往領口處摺起(約A4長度)。

將多出的下襬塞入領口肩膀的間隙裡。

摺好的襯衫正反面。

高領衫摺法

將高領領口摺下。

側邊順著摺下的領子寬往內摺。

另一邊摺法相同。

將下擺往衣領方向摺起。

用捲的方式將衣領捲起(也可用摺的方法)。

塞入預留當口袋的下襬裡即完成。

小可愛或背心摺法

將衣服兩側向內摺,摺的寬度比抽屜高度略小。

將下擺摺起約10公分寬(作為預留口袋)。

將領子往下襬處捲起。

塞入下擺口袋的狀態。

利用盒子將捲起的衣物直立方式擺放,每件衣物不但清楚看到,更不易鬆散。

育花有新招!台首見研究員+消費者共育新品種

育花有新招!台首見研究員+消費者共育新品種.
育花有新招!台首見研究員+消費者共育新品種
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新頭殼newtalk

這是國內首見連結研究人員、生產者及消費者(花農)共同參與選育文心蘭的「參與式育種」!過去批發商與花農只能看,不確定新品種花卉是否容易種植,也不確定消費者的接受程度,每個決定都是在「賭」,不過現在農業試驗所花卉研究中心實行「參與式育種」的做法,未來這些風險都能夠降低許多。

為了結合市場時尚與潮流,農試所首次連結研究人員、生產者及消費者(花農)共同參與選育的「參與式育種」作法,除了研究人員依據育種目標進行「新品種開發」外,優良單株選育過程結合栽培業者不同角度「共同挑選」,並透過業者在田間溫網室實際「試種」,使栽培業者充分瞭解植株的優良特性與栽培方式,並由栽培業者與合作盤商或消費者進行訂購前之評估,消除業者對新品種投資與種植的疑慮,讓農試所與消費者達到雙贏的局面。

花卉研究中心表示,過去並沒有「參與式育種」的作法,批發商與花農只能看,沒有經過試種也不確定栽植是否容易,而且下游市場接受度也存在許多不確定因素,而使用「參與式育種」的作法,能讓以上這些風險降低許多,未來花卉研究中心也打算繼續實施「參與式育種」的作法。

農業試驗所花卉研究中心經過多年研究,以參與式育種作法成功開發出文心蘭新品種「台農6號星蘋果」,由於其具有香味、花色鮮豔、花型優美及多花等優點,未來可望成為文心蘭新寵,有助於成為文心蘭外銷產業的一大利基。

而這個新品種「台農6號星蘋果」已經與栽培業者完成試種及評估等程序,獲得極高的評價,大部分業者表達強烈授權栽植的意願。「台農6號星蘋果」已於9月14日獲得蘭科植物品種審議委員會審核通過,隨後將進行授權公告作業,最快2年之後,消費者就可以在市場上買到這個集結專業研究員與花農們的心血結晶。

運動受傷痠痛切勿忽視 恐形成鈣化性肌腱炎

長期忽視運動痠痛發炎肌腱恐將成「鈣化性肌腱炎」。世大運剛落幕,也為台灣再掀一波運動熱潮,近期大甲李綜合醫院復健科門診,來了許多運動完後出現身體不適的患者,其中不乏多位就讀體育班的同學,共同症狀都是「膝蓋後側疼痛」,主任陳威志醫師籲勿忽視運動痠痛,才不會釀成大害。

郭姓國中生及林姓高中生兩位自行車隊選手,最近因出現膝關節疼痛導致走路跛腳、寸步難行,被迫訓練中斷,至大甲李綜合醫院就醫,復健科主任陳威志醫師診斷,指應是訓練過度以及過度使用膝關節前後肌腱,導致膝關節附近肌腱疲勞、受傷、疼痛發炎,疼痛部位在膝關節後外側,研判損傷是「股二頭肌肌腱炎」,陳醫師指出,發炎處若沒有獲得緩解,時日一久將會鈣化,演變成「股二頭肌鈣化性肌腱炎」。兩位自行車隊選手經「高解析度軟組織超音波」檢查,在膝關節後外側看到明顯的鈣化影像,確診為「股二頭肌鈣化性肌腱炎」,經適度的休息、拉筋、復健治療及強化下肢肌力後,疼痛已逐漸緩解。

醫師陳威志表示,「軟組織超音波」檢查過程方便、簡單、迅速、確實,病患不需額外安排檢查時間,可於門診立即得知軟組織狀態。臨床上診斷為「鈣化性肌腱炎」,復健治療方式除了超音波、雷射等深層熱療,以及電療等儀器輔助之外,「體外震波治療」對於鈣化處的軟組織可以破除沾黏、發炎情況,進而達到止痛,有助於「鈣化性肌腱炎」的恢復。

許多人有過運動後肌肉痠痛經驗,普遍原因是肌肉組織受外力影響而出現撕裂傷,進而形成發炎現象,久了就會鈣化。像是自行車友常出現大腿後側肌肉群緊繃僵硬酸痛,關鍵因素是騎乘自行車的姿勢,使得大腿後面肌肉自然縮短,特別是長距離、長時間的騎乘,更會加重大腿後面肌肉的負擔。因此,建議運動的愛好者,平常應針對緊繃僵硬的大腿後肌進行「拉筋伸展」,讓大腿後肌保持良好的柔軟彈性,另外,若出現肌肉痠痛在短時間內沒有緩解者,應尋求專業復健科醫師諮詢,以免出現二次運動傷害。

高危險群!「煮」婦、機車族當心肺癌

高危險群!「煮」婦、機車族當心肺癌
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(優活健康網新聞部/綜合報導)近年來空污問題嚴重,除了吸菸族之外,連一般民眾肺癌罹患率都日益增加。根據國健署公布最新癌症登記報告,十大癌症中肺癌發生人數高居第二名!肺癌初期並無明顯症狀,當出現咳嗽、氣喘等表現,時常已是癌細胞轉移的階段,而發生癌細胞轉移的晚期患者中,更高達四成深受癌細胞骨轉移所苦。

肺癌非吸菸族專利

肺癌骨轉移表現以疼痛為主,初期從輕微的腰痠背痛、跛行,轉移的程度與範圍加劇,疼痛會越來越強烈,甚至因癌細胞造成骨質嚴重流失,動作稍不慎即發生骨折,造成患者行動不便,實不可輕忽。

肺癌女性患者中,9成沒有吸菸習慣,根據103年國家衛生研究院的調查報告,造成女性罹患肺癌的危險因子除了二手菸害之外,再來相關性最高的成因就是暴露於高溫烹煮的油煙中。因此,家庭主婦或是常處於交通廢氣、空汙惡化環境中的機車通勤族,都是肺癌的高危族群。

台大雲林分院胸腔內科陳崇裕醫師曾治療過一名45歲女性家管,因腿部無力跌倒導致大腿骨折,檢查後竟然是肺癌骨轉移,輾轉來到他的門診。患者原以為是長期做家事才腰痠背痛,沒想到是罹患肺腺癌。經過標靶藥物治療搭配單株抗體保骨針,讓被癌細胞侵蝕的骨骼逐漸恢復,原本僅能臥床休養進展到又能行動自如,治療成效相當好。

骨鬆新藥減緩疼痛、副作用低

癌症骨轉移因骨骼被癌細胞侵蝕,骨骼中鈣質溶出,產生高血鈣症,不但導致代謝失衡,也讓骨骼空洞化,成了癌細胞寄居的溫床。陳崇裕醫師說明,晚期肺癌患者的死因,甚多來自骨不良事件所導致的意外,因骨質疏鬆引發骨折,或是腿腳疼痛無力,上下樓梯時容易跌倒,撞擊引發內出血等都是高危險需多加防範的。針對骨轉移,已有藥物只需每月一次皮下注射,可減緩骨骼被侵蝕的速度,降低骨折風險,減輕骨頭疼痛,並有降低血鈣效果,常見副作用大多輕微,可經由適當衛教預防並處理。

治療方式日新月異 抗癌別放棄

陳醫師表示,從過去傳統化療,進展到運用基因檢測、使用標靶藥物、免疫治療等,醫師手上的武器越來越多,癌症治療已經從以往的絕症逐漸成為慢性疾病,有機會可以控制,呼籲患者聽到罹癌別放棄,積極接受治療,仍有一線生機!

破解網路謠言 普通電池硬充電 危險性高

▲市售電池充電器種類繁多,標檢局提醒,不可充電的電池不能強行充電。(圖/標檢局提供)

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▲市售電池充電器種類繁多,標檢局提醒,不可充電的電池不能強行充電。(圖/標檢局提供)
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網路謠傳,一般乾電池也可以使用充電器充電,經濟部標準檢驗局今( 6 )日加以駁斥,雖然有網民實驗,一般乾電池充電後的確出現電壓回升,不過標檢局強調,那只是假象,不可充電之電池硬要充電,可能導致內部化學物質出現變化,未知的危險性相當高。此外,標檢局抽驗市售電池充電器, 2 件重要零組件比對不合格,電路板與原申請設計具有重大差異,立即開罰 20 至 200 萬元。

「二次電池」顧名思義就是可以重複充電使用的電池,較常見的有鉛電池、鋰電池、鎳鎘電池以及鎳氫電池等,網路謠傳,一般乾電池使用充電器充電,也能夠達到重複使用的目的。不過經濟部標檢局三組三科科長陳誠章強調,硬要為不可充電的電池充電,可能導致內部化學物質出現變化,具有很高的不可預知危險。陳誠章指出,一般乾電池即使電量用盡,仍具有一定的化學能存在,強行充電恐導致局部能量被活化而引發危險,呼籲消費者不要輕信網路謠言。

此外,標檢局抽驗市售 8 件電池充電器, 2 件「重要零組件比對」不符合規定,並涉及基本設計變更,內部電路板及外觀與原技術文件不一致。陳誠章指出,不合格的樣品變更範圍很大,被視同新商品,應依照規定重新申請驗證,廠商卻未依程序辦理,因此被視為逃檢,立即開罰 20 至 200 萬元,並通知業者限期回收或改正,並得限期停止輸出入、生產、製造、陳列或銷售,同時要求業者重行申請登錄。

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▲標檢局抽驗市售電池充電器, 2 件重要零組件比對具有重大差異,遭立即開罰。其中,知名品牌勁量也在不合格行列。(圖/標檢局提供)

標檢局並提醒,不同廠牌、型式、容量之充電電池,由於電流阻抗不同,充飽的時間不一致,因此建議不要同時以同一組充電器充電,避免部分電池過充引發危險。此外,電池已充飽或不使用充電器時,應拔離電源;充電電池過舊或是顯著已無法再充飽電時,應予回收汰除,不應再試著強行充電。